Bırakın yoğurt göbeğinizi eritsin

Sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan yoğurdun diyetle birlikte tüketildiğinde karın bölgesindeki yağları erittiğini biliyor muydunuz? Yediğinize, içtiğinize dikkat ederek günde yarım kilo yoğurt tüketirseniz, yoğurdun içeriğindeki konjuge linoetik asit (CLA) nedeniyle karın yağlarınız eriyor. Ayrıca  karın yağlarını azaltıcı etkisinin yanı sıra bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve bağırsak kanseri riskini azaltan yoğurt iştahı kesiyor, tokluk hissi veriyor.